为扎实推进心理育人工作，筑牢学生心理健康防线，帮助学生调整身心状态、快速适应新学期校园生活，9月14日，农学系组织开展“调适心境，奔赴新程”心理健康主题班会。

本次班会紧扣学生成长实际，设置心态识别、情绪疏导、角色适应、成长展望四大板块。活动中，主讲人围绕学业提升、校园适应、人际交往、未来规划等学生常见心理困扰展开讲解，引导学生正确看待成长中的焦虑与迷茫，理性接纳心理情绪波动。同时，普及正念放松、合理宣泄、目标拆解、倾诉沟通等科学心理调适技巧，帮助学生掌握自我疏导、情绪管理的有效方法。

在互动环节，同学们结合自身经历分享调适心得、畅谈成长感悟，现场氛围融洽热烈。此次班会有效提升了学生的情绪识别与心理调适能力，增强了自我关怀意识，为学生平稳度过新学期、健康成长成才夯实了心理基础。

下一步，农学系将持续落实心理健康教育工作，常态化开展心理育人活动，密切关注学生心理动态，精准对接学生心理需求，引导学生积极调适心态、接纳自我，以昂扬向上的青春姿态奔赴成长新征程。（通讯员 安孝宇）