为加强学生心理健康教育工作，提升学生的情绪管理能力，促进学生全面发展，以积极向上的心态面对生活，10月21日晚，农学系组织开展了“情绪管理，智慧人生”心理健康主题班会。我系23个班级积极参加本次班会，取得了显著的成效。

心理班会由各班级心理委员主持，向同学们介绍了情绪管理的目的和意义，以及情绪管理策略，情绪管理并非要压抑情绪，而是要正确认识情绪、接纳情绪，并以恰当的方式表达和释放。我们可以通过听音乐、运动等方式来调节情绪，保持情绪稳定。同时，也要培养积极的心态，关注生活中的美好事物，以乐观的态度面对生活的挑战。在交流互动环节中，同学们分享了自己在情绪管理方面的经验和困惑，大家积极交流，互相学习，现场气氛热烈。

通过本次班会，同学们不仅学到了情绪管理技能，更深刻认识到情绪管理对个人发展的重要性。相信通过此次心理班会的开展，同学们将认识到情绪管理的重要性，并将学到的情绪管理知识运用到学习生活中，及时排解个人情绪，悦纳自己，成为情绪的主人，以更加积极的心态和健康的情绪状态迎接未来的挑战。（通讯员安孝宇）